BasketBook.ru - Библиотека бесплатых книг для вас.
BasketBook.ru

100 самых полезных продуктов

Книга в категории: Образовательные Книги
"Пусть пища будет вашим лекарством, а не лекарство – вашей пищей", – сказал Гиппократ 2500 лет назад. Но это верно и сегодня.

Задумывались ли вы, сколько продуктов в вашем ежедневном рационе? Десять? Двадцать? Диетологи считают: если вы все время едите одни и те же продукты, то, скорее всего, вам не хватает важных питательных компонентов. Получить необходимый набор витаминов, микроэлементов и минеральных веществ можно только из длинного списка продуктов. Это овощи, зелень, фрукты и ягоды, мясо и рыба, орехи, молочные продукты, бобовые и крупы.

Совместно с идеологом здорового питания Ольгои? Малышевои?, автором популярного сайта Salatshop.ru, мы отобрали 100 самых полезных продуктов, которые рекомендуем включить в свой рацион. Какие-то из них вам хорошо знакомы, но, возможно, вы не задумывались об их полезных свойствах, а о каких-то продуктах вы могли не знать или не обращать на них внимания. Важно, что при этом все они доступны по цене и их можно найти в любом магазине. Клубника и черника, кешью и пекан, рыба и морепродукты, руккола и мята, имбирь и шоколад -100 не только полезных, но и очень вкусных продуктов.
100 самых полезных продуктов
Скачать «100 самых полезных продуктов» в других форматах
Читать онлайн
100 самых полезных продуктов
Жанр: Кулинария
Формат: PDF
Год: 2014
Язык: Русский
Скачать «100 самых полезных продуктов» в формате PDF
  • Читать онлайн фрагмент книги: 100 самых полезных продуктов


Материал 100 самых полезных продуктов в формате PDF, предоставлен сайтом BasketBook.Ru для бесплатного скачивания, исключительно в ознакомительных целях.

Администрация не несет ответственности за его содержимое!


Прокомментировать
  • Смайлы и люди
    Животные и природа
    Еда и напитки
    Активность
    Путешествия и места
    Предметы
    Символы
    Флаги
Введите код с картинки:*
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив